Introduzione

all'aromaterapia

Il termine aromaterapia significa “trattamento terapeutico mediante le fragranze” e compare la prima volta in un testo del 1937, scritto dal chimico francese Renè Gattefossè, relativo all’applicazione degli oli essenziali in dermatologia e nella cosmesi. Si riferisce ad un particolare ramo della medicina erboristica che impiega oli vegetali concentrati, chiamati oli essenziali, per migliorare la salute fisica e psichica, e per ripristinare l’equilibrio della persona. A differenza delle erbe usate nella medicina erboristica, gli oli essenziali non vengono ingeriti, ma sono inalati o applicati sulla pelle, Ogni olio ha una propria fragranza naturale ed esercita una delicata azione curativa che rende l’aromaterapia una cura complementare particolarmente piacevole. Gli oli essenziali naturali vengono conservati in bottigliette scure ben chiuse, al riparo dall'aria e della luce. Per ottenere poche gocce di olio essenziale occorre una grande quantità di vegetale. Per esempio, ci vogliono 100 kg di ginepro per mezzo litro di olio essenziale. Per una sola goccia di olio essenziale di rosa, ci vogliono trenta rose. Gli oli essenziali non sono tutti uguali e purtroppo l'acquirente non sa che qualità di prodotto gli è stato venduto.

L’aromaterapia è delicata ma efficace se viene usata correttamente e se le si lascia il tempo per agire: anche se un trattamento può dimostrarsi immediatamente rilassante o rivitalizzante, gli effetti tendono ad essere di breve durata. Ripristinare l’equilibrio dei sistemi del corpo occorre un trattamento regolare: se si è stressati o ammalati, possono servire diverse settimane di terapia prima di notare qualche miglioramento. La pratica dell’aromaterapia non significa solo usare la fragranza di alcuni oli essenziali per curare la mente e il corpo; si tratta di far penetrare gli oli per alterare la chimica del corpo, sostenerne le funzioni e migliorare umore ed emozioni. Quando vengono applicati sulla pelle, gli oli essenziali iniziano ad agire subito sui tessuti. Le molecole degli oli sono così minuscole che vengono assorbite attraverso i pori della pelle, per poi raggiungere il circolo ematico, che le porto in tutto il corpo. Tuttavia la fragranza è importante. Nessuno sa esattamente come gli aromi influenzino la mente, ma è stato ipotizzato che i recettori del naso trasformino gli odori in impulsi elettrici che vengano trasmessi al sistema libico del cervello. Gli odori che raggiungono il sistema libico influiscono direttamente sull’umore e sulle emozioni e migliorano la prontezza mentale e la concentrazione. L’aromaterapia cura la persona piuttosto che la malattia. E’ una terapia dolce, perciò è adatta a persone di qualsiasi età e stato di salute. Questa terapia sie è dimostrata particolarmente valida nel prevenire e curare disturbi associati a stress e ansia, dolori muscolari e reumatici, problemi digestivi, irregolarità mestruali, disturbi della menopausa, insonnia e depressione. Gli oli essenziali possono essere usati da soli o miscelati fra loro. Vengono miscelati per due motivi: per creare una fragranza più sofisticata, oppure per potenziare o modificare le loro azioni terapeutiche. La miscelazione modifica la struttura molecolare degli oli essenziali e, quando li associano bene, i terapeuti riescono a creare una miscela “sinergica”, in cui gli oli agiscono in armonia e con grande efficacia. A fini terapeutici di solito si mescolano insieme solo tre o quattro oli. Se si vogliono mescolare miscelare gli oli in casa, occorre sceglierne due o tre complementari. In generale si miscelano bene gli oli di uno stesso gruppo (agrumari, floreali, speziati ecc.) e quelli che contengono costituenti simili. Usando le proporzioni giuste, indicate nelle varie descrizioni delle tecniche aromaterapiche, si può creare una miscela impiegando quantità ridotte degli oli più aromatici e quantità maggiori delle fragranze meno intense. Lasciatevi guidare dai vostri gusti: spesso la miscela migliore per voi è quella che trovate più gradevole.